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für Fortgeschrittene
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Immer mehr Menschen finden den Weg zur Meditation. Es gibt sehr viele meditative Formen und die meisten Meditationen verfolgen das gleiche “Ziel”: Innere und äußere Achtsamkeit - bewusst im Hier
und Jetzt mit ganzer Aufmerksamkeit zu sein und den Geist “leeren”.
Dies erfordert kontinuierliches Training, Ausdauer und Geduld mit sich selbst.
Meditationen, egal welcher Art, lassen uns zu verschiedenen Erlebnissen und Erkenntnissen führen.
Meditieren wir regelmäßig, können wir folgende Ziele erreichen:
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- Mehr Gelassenheit und Entspannung für unseren Körper, Geist und unsere seelische Ebene
- Mehr innere Ruhe und Zufriedenheit
- Mehr Erkenntnis und Weisheit über sich selbst
- Erweiterung unseres Geistes, unserer Vorstellungskraft
- Intensiveres Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert
- Mehr Geduld und Verständnis für uns selbst, den anderen Menschen, den Tieren, der Natur und das Göttliche
- Mehr Kreativität und Flexibilität
- Achtsamkeit in allem was wir tun
- Den eigenen Atemrhythmus erkennen, schulen und verbessern......
Meditieren heisst, dass wir in einem Zeitraum, egal wie lange dieser dauern mag, mit unseren Gedanken, unserer Seele und
unserem ganzen Herzen uns diesem Moment hingeben. Sei es im Gebet, in der Natur, bei der Arbeit, bei einer Sportart oder in
Gesprächen mit Menschen.
Um Meditation praktizieren zu können erfordert es unseren Willen und unsere Offenheit. Mit diesen beiden Qualitäten
öffnen wir uns für Geduld und Vertrauen.
Jeder Teilnehmer kann sich selbst auf körperlicher, geistiger, seelischer und spiritueller Ebene besser kennenlernen und
weiter entwickeln. Dies ist ein wunderbarer Weg.... auch wenn wir zwischendurch unseren “Schattenseiten” begegnen.
Wir können lernen, wie wir sie in “Lichtseiten” umwandeln.
Nächster Termin: 18. Januar - 28. März 2012 für Fortgeschrittene (ausgebucht)
Start ist am Mittwoch, den 18.01.2012 von 20:00 - 21:15 Uhr. Die Teilnehmer können sich gerne ab 19:45
Uhr im Meditationsraum treffen und sich austauschen. Der Kurs findet 10mal immer Mittwochs mit max. 9 Teilnehmern bis
28.03..2012 statt. (kein Kurs in den Ferien) Kosten 110€ (inkl.Mwst) inkl. Getränke.
Meditationsunterlagen und Kissen sind ausreichend vorhanden.
Anmeldeschluss: 09.01.2012
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Decke und Socken.
Ich freue mich auf Sie/Dich!
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